【家庭で活かせる東洋養生講座】① 

2025.3月より 最新版を再スタートします！！！

◇1回目◇

▪️日時 : 2025年. 4/10(木) 10:00〜12:30

毎回講座の時に、次の日程を決めます。単発参加も可能です。

▪️内容 : 丹丹さんによる中医講座の翻訳➕実践を基にした暮らしの智慧を伝えてくださいます。

▪️受講方法 : オンラインのみ （中国の丹丹さんとのオンライン）

▪️受講費 :¥1,500

▪️申込み方法 : 丹丹 または、ととの樹へメッセージ

※参加方法、入金方法は、お申し込み時にご案内します。

〜 講師の丹丹さんより 〜

ととの樹で2年間、東洋医学養生の話をしてきました。

途中から入った方々のご希望もあって、3月からもう一度 最初から学びをスタートさせます。

その後の予定はわかりませんので、今回参加できる方は、是非参加してください。

何千年前からの中医学の話です

養生医学は人生の哲学です

生きるために自然の仕組みを知れば、自分も自然の一部だということがわかる内容です。

養生は一生のことですから、

体作りも一時的な良し悪しではなく、自然に沿って生活をすることが何より大切です。

私達は自分の体がわかれば、自分でセルフケアもできるようになります。

自然に沿って生活をすれば、健康の体になります。そして、

家族との会話や触れ合いも増えます。

一緒に楽しく養生をしましょう

いつもは、岐阜の山奥（岐阜県郡上市）でひっそりと地みそを作り続けています。10年ぐらい前からみそ仕込み体験を始め、近年は【みそ煮】という郡上では昔から食べ続けられている「農家めし」「終わりのない糧」を作って食べる体験を開催しています。

今回は郡上を飛び出し、愛知県豊田市に出張します。当日は、みそ仕込み＆みそ煮ワークショップを開催します。めったに無いこの機会に是非ご参加ください！

【郡上の地みそについて】

日本でもあまり類をみない大豆と大麦の”みそ麹”から造る「郡上の地みそ　宝暦みそ」

一般的な作り方（茹で大豆に麹と塩を混ぜ、丸めて仕込む）とは違い、みそ麹のみを塩と水で仕込みます。「全麹仕込」「たまりみそ仕込」といわれる仕込み方です。当店にみそ作り体験された方々も「え～！これで良いの～？」「こんな仕込み方とは・・・」とびっくりされるほどです。宝暦みそ仕込キットをご用意いたしますので簡単に仕込み体験が出来ます。「みそ麹」や「地みそ」の秘密、発酵の裏話等、案内人の麹職人が郡上弁を交えながら紐解いていきます。味噌の仕込み量は約1.7kg（プラ桶付き）です。ぜひお持ち帰りいただきご家庭で育ててください！

【みそ煮について】

料理とはいえず、お客に出せない「はずかしい食べ物」。忙しい農民の腹を満たし、力仕事がはかどる農家飯。季節の野菜はもちろん、その時にあるものをみそと一緒に鍋に入れ、グツグツ煮ながら食べる究極のズボラ飯です。一度食べたら病みつきになること間違いなし！

文さんのダーニング ワークショップ

ダーニングとは？

ヨーロッパ発祥の衣類のお繕いの方法です。

★今回ご紹介するのは、「平行移動ハニカム・ダーニング」

薄くなった衣類のお直しにぴったりのテクニック。慣れてくると穴も塞ぐことができます。有機的な形のハニカムダーニングに対し、直線的ですっきりとした仕上がりになります。

靴下やニットなどに裏から刺せば、さりげなく目立ちにくい」お直しになります。

ダーニングした表見も裏面も、どちらも素敵で2倍楽しめるテクニックです。

【日時】4/18（金)10:00~12:30 

【定員】 定員：10名

※少人数で、はじめての方にも丁寧に教えてくださいます。

【参加費】 3,000円 (材料費込み、ドリンク付)

台所から届ける大麦パワー

　　〜豊味を使ったCookinng ＆ランチ〜

食は自分自身と直結しています

私達が口にするものは、血となり肉となり身体や意識をつくっています。

主人の母が大腸ガンで7年間の闘病の末亡くなり、衣食住にもっと改善できる事があるのではないかと感じ、夫婦で特に食の大切さに気づかされ、食について学びはじめました。

そして「さとの豊味」 を作るきっかけとなりました。

大麦で作られた「豊味」を食事に摂り入れることにより、普段から食べ物が何からできているか意識するようになり、私や家族の体調も変わっていったことを実感しました。

大麦に含まれる「β-グルカン」などの水溶性食物繊維は腸内細菌のエサとなることで腸内環境を整え、腸の動きを良くしてくれます。主人も私も便秘でしたが、「豊味」を摂るようになり便秘を改善しました！体調も良く、心身ともに健康です。

そんな「豊味」 を通じて、美味しさだけでなく、家族を元気にするパワーにも気づいてもらう機会になれば幸いです。

✂︎髪をととのえる日✂︎　（vol.5 ）@minca2525

2025/4/23(水)完全予約制

髪を切るのは、禊ぎ

新たな春。古いものを手放すかのように新たな自分へ。

特別な時間と空間を貴方だけのためにご用意してお待ちしています。

貴女をよりあなたらしく輝かせてくれるさゆりさんの✂️の魔法にかかってみせんか？

 イノチグラスとは・・・公式HP

視力を上げるためだけではない

命のこと、発達のことを真剣に考えたメガネです。

製作会は、完全予約制の自分のためだけの2時間半。カウンセリングから眼のチェックに製作まで、たっぷり時間をご用意してます。

会場貸切で白鳥ご夫妻との眼鏡セッションをお楽しみください

★お子さんの発達が気になる方も、もしかしたら、まぶしさ、見え方が原因？？

こんなお子さまにもおすすめです。

・スマホ、ゲームの長時間使用

・光過敏、視覚過敏

・眼の疲れ、集中力が乏しい

・読字が苦手

・運動が苦手

・転びやすい、よくつまずく

・運動時のパフォーマンスを上げたい

※お子さんの視力低下で、はじめて眼鏡をご希望の方は、事前に眼科医での受診をお願いしています。

※すでにユーザーで、メンテナンスご希望の方は、お気軽にお問合せください。

 🚩製作会は、キャンセル待ちになります

予約枠［完全予約制］

4/29(木)・30(水)

①10：00～12：30 

②13：00～15：30 

③15：30～18：00  

空き状況お問合せください・

※製作枠は、ご家族、ご友人でしたら1枠に２名までご一緒にお入りいただけます。2名以上は最終枠をご希望ください。

▪️製作会参加費

お一人3,300円（眼鏡製作代除く）

⚠️キャンセルポリシー

完全予約制のためご了承ください。

1週間前〜 : ¥13,300

お予約は、お手数ですが［ととの樹公式LINE ］に登録後、氏名、人数、希望枠、電話番号明記してメッセージお願いします。（子どもさんの場合：年齢も）

※ご予約後、当日お待ちいただく事前記入用紙をお送りさせていただきます。

★初めてリセット®︎を体験したい方

セルフケア法「リセット®」フルセッションをオンライン・オフラインどちらか選んでお申込みください。

《予約制》希望の候補日を明記してお問合せください。

担当：杉浦 庄（予防医学療法研究会認定セラピスト）

【内容】リセット®︎フルセッション・ Q＆A

【参加費】¥15,000 /1回   リピーター半額 

【参加方法】Zoom

【申込み・問合せ】ととの樹　杉浦庄 まで

※必ず、ととの樹まで［リセットオンラインor 来館受講と希望］と明記してご予約お願いします

オンラインの場合は、入金確認後、ZoomURLをお知らせいたします

★リピーターの方限定(すでにリセット®を受講された方対象）